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馬前總統於英國時間10月31日在牛津辯論社發表演說，演說主題為「十字路口的兩岸關係（Cross-Strait Relations at a Crossroad）」。卸任總統職務之後，雖然還有「三中案」的官司糾葛，但回想美青姐犧牲事業成全老公的總統夢，連逛街、搭公車、市場買菜的自由都被隱形剝奪，還有過去未善盡的丈夫與老爸責任，馬前總統卸任以後，專心當個好老公與好爸爸，陪家人遊山玩水，享受天倫之樂，或許這是他最應該履行的要務。台灣處在十字路口，不應該以政黨輪替執政來加以定義。兩岸關係或兩岸政策的基礎，更不應該由中國單邊決定。親中或親美、挺統或挺獨，不應該是台灣的十字路口。只要有利於台灣人民與國家未來，雙邊對決或二元對抗的意識形態，更不應該成為藍綠傾軋的籌碼。馬前總統於上開演說內容有三項主張：第一，台灣必須透過接受「九二共識」（一中各表），有誠意改善與大陸的關係；第二，台灣應對統一問題保持開放的選項；第三，台灣應堅持要在台灣人民準備好的前提下，才展開統一的對話。上開三項主張，全然忽略中共利用「中國」統戰兩岸的堅定決心與務實鬥爭。「九二共識」不存在雙方互認的「各表一中」，「一中各表」只是單行道，不是兩岸互相交往的雙向道路。直白說，中國只能是中華人民共和國，不能是一邊一國，更不可能是一國兩府，也不存在「一中一台」。至於兩個中國，更加不可能。倘若存在又互相認同兩個中國，何必一個中國各自表述？「九二共識」不是「美心」代號那樣純粹，「馬習會」以「美心」作為代號，可能是巴黎高級餐廳，也可能是機關槍的隱喻。在「一中框架」下，中共當然樂意兩岸關係正常化與深度化。只要「一中框架」確定，和統或武統只是時間早晚。換言之，在台灣還存在的中華民國，若想要依據台澎金馬人民的意願自主與自決，並不是加強「法理統一」的基礎與理念，反而是深化「法理獨立」的框架與信仰。1992年憲法增修之後，保留「法理統一」的合憲性，卻未同等保障台澎金馬人民自主自決的憲法空間。如果中國崛起可以喚醒美國政府改變對中政策，企圖以貿易戰改變美中兩強的世界定位，甚至企圖顛覆中國製造的中國夢，當美國已經改變對中國的態度與認知，為何馬前總統依舊沉浸於過往的「一中框架」而不能自拔？「一中框架」就是藏在細節中的魔鬼，美國政府迄今不願意變更「一中政策」，也是自陷於中國內戰架構的政治枷鎖。歷經1996年台澎金馬人民直接選舉總統以後，美國政府豈能依舊認為現在的中華民國，等同中國國民黨的統治工具？豈能認同現在的中華民國，依舊還是蔣介石政權的統治餘孽？當中華民國的形式與實質發生重大演變之後，為何美國政府可以不調整、不修正「一中政策」？借殼上市總有一日需要務實正名，真正的國家、人民、領土與外交關係，也才能伴同正名一起正常化。兩岸關係不能由中國單邊決定，「九二共識」就是「一中框架」，只會成全中國夢的實現，不能帶來穩定又和平的地緣政治。助長中共積極於中國夢的實現，只會帶來全球各區域的變動與不安。力主中國崛起的中國共產黨，成功鞏固「九二共識」就是統戰台灣的政治工具，若是藉此解決兩岸問題，中共沒有統一顧慮，對外持續加強輸出「一帶一路」的新政治經濟殖民模式，難道美國毫無擔憂？美國當年與中華民國斷交，奠基於中華民國淪為蔣介石的個人統治工具，昔日的中華民國，沒有正當民意基礎，也沒有民主化的自決與自主，並非否定台灣。但是1996年之後，台灣歷經總統普選與政黨輪替執政，沒有街頭暴力與武裝革命，在和平的基礎上進行民主自由法治的演進，這顯然不是中共樂意所見，也不是香港修例之亂所能達成的民主成就。彭斯副總統曾說台灣是中華文化與民主的燈塔，現在的中華民國不再是孫文1912年創建的中國。當中華民國的實質意義與價值發生改變，為何還要保留統一選項，為何還要浸淫於「一中框架」？中國共產黨不願意想起這層道理而故意忘記台灣人民自主與自決的必要，馬前總統難道也如同中共一般害怕想起而選擇遺忘？不願意接受「九二共識」，如同不願意接受帶有殖民入侵意識的「一帶一路」，這樣的選擇，難道錯了嗎？那些只能接受一個中國的統一論者，包含蘇起與親藍挺統人士，怎會忘記現在的中華民國與兩岸關係，有太多法理統一，卻少了應有的法理獨立？台澎金馬若是欠缺法理獨立的保障，在「九二共識」的基礎上推展兩岸關係，台灣就是中國另一個特別行政區，難道不是這樣？在「一中一台」的政治基礎上，中共才能平等對待台澎金馬人民，如果兩岸不是兩個國家，為何需要談判如何統一？如果兩岸依舊是內戰關係，面對民進黨執政的中華民國，中國共產黨如何與民進黨發生內戰？兩岸關係就像細節裡的魔鬼，得到魔鬼應諾，上不了天堂，只是把地獄誤認為天堂，一時迷幻的惡果，就是自甘墮落，無法超脫。「馬習會」沒有開啟兩岸和平往來的穩定模式，台灣的對外關係，一切主宰於中國的善意與諒解。這是浮士德與魔鬼的交易，不是來自上帝的應許。馬前總統是看不清楚這層道理，還是故意裝傻賣萌？誤信「九二共識」能夠帶來穩定又和平的兩岸關係，難道魔鬼的善意，也是一種救贖？※作者為自由作家更多上報內容：

雙11電商激戰，跨界聯盟再添創舉！Yahoo奇摩購物中心今天(4日)攜手台灣彩券公司，推出全球首款電商購物主題刮刮樂「虎來寶」，總中獎率高達35%，還可刮出額外購物紅包，價值高達新台幣6億元，讓購物還能做公益！#請聽記者楊仁翔、楊文君的採訪報導#雙11即將到來，各電商無不使出渾身解術，搶攻購物大餅。Yahoo奇摩購物中心就跨界攜手台灣彩券公司，推出全球首款電商購物主題刮刮樂「虎來寶」，將Yahoo奇摩購物中心吉祥物「ㄚ 虎」扮成財神爺，站在滿滿的黃金與金幣中，總中獎率高達35%。台灣彩券公司總經理蔡國基指出，台灣彩券不斷推陳出新，讓公益彩券融入民眾生活日常，這張彩券除了對中幸運號碼就能獲得對應獎金外，還可刮出額外購物紅包，價值高達新台幣6億元。他說：『(原音)Yahoo奇摩購物中心也提供了每一張彩券，都有一個購物紅包，這個購物紅包就是可以立即現領現折，在Yahoo奇摩購物中心就可以馬上用了。』面對中國大陸淘寶低價攻勢，Yahoo母公司Verizon Media亞太區共同董事總經理王興認為，台灣電商更有保障。她說：『(原音)台灣消費者我相信是全世界最精打細算的消費者，他不但買的東西要好、價格要實在，最重要的是產品的品質，Yahoo奇摩購物中心引進很多台灣在地品牌，很多MIT品牌，相對於Made in China我們是很大不同，我們還有原廠正品保證，不怕你買到假貨。』台灣彩券也宣布，搭配選舉話題的「2020向前行」彩券也同步上市，以投票章、造勢大聲公及旗幟等跟選舉有關的圖案做為遊戲符號，讓民眾有更多趣味新選擇。原始連結【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你

台中市 / 華視新聞 徐孟蘭 蕭鈺燁 台中報導2019年世界12強棒球賽預賽，明(5)日開始一連三天晚上6點半在台中洲際棒球場登場，中華隊被分在B組，要分別對上波多黎各、委內瑞拉，和日本隊。這三場比賽的勝負，攸關2020東京奧運的參賽資格。總教練洪一中說，會盡全力去打，打出一場感動國人的比賽。2019年世界12強棒球賽B組預賽，將在台中洲際棒球場開打，地主中華隊的總教練洪一中，他和其他三位分別是日本隊波多黎各和委內瑞拉的總教頭，一起站在台上，先禮後兵，預賽從明天開始，一連打三天，這場比賽攸關2020東京奧運的參賽資格。中華隊總教練洪一中：「這個球隊的向心力還滿好的。」洪一中也宣布，第一場比賽的先發投手是旅美好手江少慶，中華隊總教練洪一中：「面對中南美洲的選手的經驗滿多的，那另外一點是目前來看中華隊就以他的球速最快，只要是明天控球這一環不要有太大問題的話，我想以他來面對波多黎各應該是可以應付的。」至於其他棒次都先保密到家，比賽都在晚上6點半開打，明天對上的是波多黎各，6日是委內瑞拉，7日則是和日本隊打，洪一中強調，中華隊會盡全力為國人帶來一場凝聚士氣、感動人心的比賽。原始連結更多華視新聞報導 睽違18年! 棒球亞錦賽中華隊再奪冠 亞錦賽冠軍賽 3局下中華3:2領先日本

專題企劃│王惠英、黃啟菱、高竹君 撰文│王惠英《未來Family》本期主題探討了以下重要議題：台灣學生最值得重視的心理健康議題、父親在情緒教養中的角色及重要性、從出生到青春期該有的情緒教養對策、如何透過閱讀培養韌性，以及從家庭、學校到社區，該怎麼教出小孩的社會情緒力。提供關心社會/情緒教育的父母、老師，更全面開闊的視野，以及具體可行的做法。社會/情緒智能（Social and Emotional Intelligence, SEI），指的是一個人調控自己思想、情緒及行為的能力。研究顯示，社會/情緒教育有助於提升學業成績、社交或工作表現，是未來人才的重要競爭力，也是生活在複雜多變的現代社會所需要的裝備。然而，社會/情緒教育雖然這麼重要，卻是失落的一角，經常被忽略。如果說情緒力是學習力基石，也是一生的無形資產，代表未來的競爭力，那麼，抽象的社會/情緒素養該怎麼教？如何學？《未來Family》本期主題探討了以下重要議題：台灣學生最值得重視的心理健康議題、父親在情緒教養中的角色及重要性、從出生到青春期該有的情緒教養對策、如何透過閱讀培養韌性，以及從家庭、學校到社區，該怎麼教出小孩的社會情緒力。提供關心社會/情緒教育的父母、老師，更全面開闊的視野，以及具體可行的做法。長久以來，孩子如果學習狀況不佳，師長多半認為是方法出問題。近年來有個新思潮正在顛覆這個迷思。研究指出，其實，情緒管理良好、身心安頓得宜、能融入團體的學生，成績會更好，能高出13個百分點。孩子是「有血有肉有情感的人類」，而不是「會學習的機器人」;情緒是一切學習的基礎，卻是失落的一角。過去，孩子的學習能力和課業表現不斷被強調，但同樣影響孩子學習至關重要的個別身心狀態，卻經常被忽略。全球開始積極倡導的「社會／情緒教育」（Social and Emotional Education），也可以說是廣義的EQ，就是要幫助孩子有更全面健康的發展。也就是說，學習國、英、數、社、自等學科，靠的是認知的能力，但非認知能力（如自律、情緒管理、開明思想、團隊合作等）能夠優化認知的學習能力。在台灣推動相關教育多年的芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容強調，孩子面對傳統學科的知識架構，只要有學習動機，就能大量運用科技等工具縮短學習時間，只有情緒管理與人際關係沒辦法透過科技，而必須回到真實的生活情境中學習。跨國的教育新顯學2017年一篇刊登於美國《兒童發展期刊》（Child Development）的文章，探討如何透過以學校為本位的「社會／情緒學習」（Social and Emotional Learning, SEL）提升孩子的發展，發現參與課程的學生相較於對照組學生，其平均的學業表現高出13個百分點（percentile points）。同時，SEL也有助於提升孩子有利社會的行為和態度。OECD報告也提到，認知能力（如一般智力）一直被視為是決定事業成功最重要的因素，但最近發現，社會／情緒智能（Social and Emotional Intelligence, SEI）也直接影響工作表現（如職銜和收入），接近、甚至比認知能力還重要，同時遠超出父母收入及社經地位的影響力（見圖）。所謂的「社會／情緒智能」，指的是一個人控制自己思想、情緒及行為的能力，包含妥善處理負面情緒、解決問題、與他人合作、關懷同理、建設性解決衝突等重要的非認知能力，不僅是基礎的核心素養，更是創造人生福祉的一大關鍵。「福祉」（well-being），成為全球教育重新校準後追求的新目標。不論是個人或群體，都需要不斷去創造可以實踐並維持福祉的條件。看向國際，從美國到聯合國、歐盟、經濟合作暨發展組織（OECD）、世界經濟論壇（WEF）等國際組織均積極倡導社會／情緒學習，儼然成為跨國的教育新顯學。SEL明顯提升學習表現1994年美國率先成立「學業、社交與情緒學習組織」（CASEL），呼籲透過SEL，提供孩子在複雜多變的現代社會所需的裝備。近年來OECD強調，高社會／情緒智能的孩子，學習動機和學習效能相對較高，對孩子的影響也更深遠，是人生成功與幸福與否的關鍵。研究顯示，SEL的確有助於提升學業成績、社交或工作表現，是未來人才的重要競爭力。「未來，人們不太可能只專注自己本份的工作就能夠生存，而是需要靠不同專業之間的互相溝通與激勵，才能永續經營與勝出。」台灣大學心理學系副教授雷庚玲坦言，現在愈來愈重視跨界整合，不同專業之間的思考模式很不一樣，因此溝通合作的能力變得益發重要。也因此，在小學與中學、甚至幼兒園都納入「社會情緒學習」課程的議題，近年來備受各國的重視。SEL涵蓋五大核心能力楊俐容表示，由美國CASEL發起、聯合國倡議的社會／情緒學習，包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、明智抉擇等五大核心能力。1. 自我覺察：能夠覺察自己的情緒、想法與價值，以及它們如何影響自己的行為。了解自己的優缺點，有充分的自信、樂觀，且具備成長的心態。2. 自我管理：在不同狀況下，能夠管理自己的情緒、想法與行為，有效管理壓力、控制衝動與自我激勵。建立且努力達成個人及學業的目標。3. 社會覺察：能夠覺察、了解和同理別人，包括不同背景文化的人。了解社會倫理的行為規範，知道家庭、學校和社區有哪些資源及支持。4. 人際技巧：能夠跟不同的個人與群體，建立維持健康有益的關係。清楚溝通、仔細聆聽、與他人合作、拒受不當的社會壓力、有建設性的處理衝突，以及在需要時尋求和提供協助。5. 明智抉擇：在倫理標準、安全考量與社會規範下，能對於個人行為與社會互動做出明智抉擇。真實的評估不同行動的後果，也會考量到自己及他人的福祉。OECD則將社會／情緒智能擴展為五大面向，包括「任務表現」、「情緒管理」、「團隊合作」、「開明思想」、「與他人互動」。每個面向之下有更細項的社會／情緒智能，例如「情緒管理」包括抗壓性、樂觀、情緒控管，「團隊合作」則分為同理心、信任及合作。學校是最佳的學習場所社會／情緒教育不只要在家庭落實，學校其實是最佳的學習場所。108課綱強調「自發、互動、共好」的精神，提供了一個新契機，幫助孩子學習從專注自己（自發）、關懷別人（互動），到理解世界（共好）。芯福里情緒教育推廣協會副秘書長暨研發部部長陳慧慈表示，從美國到台灣的學校仍以學業取向為主，但無論是為了提升學業表現或推動品格、性平、反毒、反霸凌等教育專案，倘若沒有納入社會／情緒學習，多以失敗收場。「因為偏差行為都是情緒沒有出口，長久累積下來的惡果。」但是抽象的社會／情緒素養該怎麼教？可以是結合既有的班級經營，將社會情緒教育融入學科課程或團體活動，例如說故事、分組討論、玩桌遊、戲劇表演等，透過創造情境或提供任務，增加孩子互動的機會。也可以納入學校課程計畫，單獨列為一門課，更有系統和完整的呈現課程內涵，例如芯福里在全台一百多所小學開設免費EQ課程，受益的孩童至今已高達數十萬人。因應新課綱上路，台北市政府教育局率先於去年展開「情緒／社會智能觀察紀錄」的試辦計畫。從15所國中小，擴大到108學年度的31所國中小，包含「個人內在技巧」、「人際之間技巧」、「壓力管理」、「適應力」及「一般心情」等五大觀察面向，希望培養學生良好的生活習慣，建立自我領導與統御的能力。情緒力是學習力基石「做情緒／社會智能的觀察，有機會看到孩子多方面的能力，」臺北市立大學心理與諮商學系副教授危芷芬指出，引導孩子想像未來的生活，讓專業學習與情緒教育平衡發展，形成好的循環。希望孩子不是消耗青春在情緒的困擾，而是更專注培養自己的興趣及專長。楊俐容認為，情緒力是學習力基石，也是一生的無形資產，代表未來的競爭力。危芷芬強調，一個永續經營的人生，需要有挑戰性的工作、良好的人際關係及助人的快樂，做到這三件事，即使遇到很多挫折，也能夠重新站起來。以孩子的基準為起點，把握學習的機會中央大學認知神經科學研究所兼任助理教授陳永儀表示，社會／情緒智能是先天與後天交互作用的結果，每個人的基準點會不一樣。「跟自己比，而不是跟別人比，」她建議父母，在考慮小孩是否需要幫助增進EQ之前，應先了解、接受自己小孩的狀態，以小孩的基準為起點，再思考是否需要調整，以及如何調整。情緒與學習有一定的關係。陳永儀曾在半夜的大學校園裡，看見學生自願犧牲睡眠的在練習跳霹靂舞，只要是有興趣的東西，令人感到好奇、有挑戰性，就會產生強烈的學習動機。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

（中央社記者龍柏安台北3日電）生涯第3度闖進WTA年終賽女雙決賽，台灣網球一姐謝淑薇可惜沒能迎來完美結局，今天她和搭檔史翠可娃以直落二不敵匈牙利女將巴波斯與法國的美拉德諾維奇，名列亞軍。WTA年終賽今年在中國深圳舉行，僅有單、雙打年度積分排名前8的好手才可獲邀參賽，而謝淑薇曾在2013年和中國好手彭帥合拍，拿下生涯首座WTA年終賽女雙冠軍。今年謝淑薇和史翠可娃（Barbora Strycova）聯手闖關，兩人也順利打進WTA年終賽女雙決賽，這也是謝淑薇繼2014年與彭帥名列亞軍後，再度叩關WTA年終賽女雙決賽。謝淑薇與史翠可娃的「台捷聯軍」，今天在壓軸決賽遭遇尋求衛冕的匈牙利好手巴波斯（Timea Babos）與法國的美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic），「台捷聯軍」開賽就連丟4局，陷入大幅落後。「台捷聯軍」首盤在第5局保發後才首度開胡，不料接下來兩人又連丟2局，先以1比6棄守。次盤「台捷聯軍」狀況回升，開賽率先破發，可惜隨後無法鞏固自己發球局，讓對手回破追平，前4局雙方打得難分難捨，以2比2打平。關鍵第5局，「台捷聯軍」沒能把握對手暴露出的破發機會，讓對手保發成功，錯失超前契機，接下來兩人發球局又遭對手攻破，最多陷入2比5大幅落後。「台捷聯軍」隨後在第8局成功保發，可惜無力延長戰線，最終以3比6吞敗、名列亞軍，而巴波斯與美拉德諾維奇則是順利寫下年終賽女雙2連霸。（編輯：葉俐緯）1081103

（中央社記者陳偉婷台北4日電）家庭支持是糖尿病患良好控糖關鍵，研究發現，家庭照顧者有接受糖尿病照護指導的病友，糖化血色素下降，降併發症及死亡風險。專家也提醒，應破解對胰島素迷思。每年11月14日為聯合國世界糖尿病日，連續2年的主題訂為The Family and Diabetes（家庭與糖尿病），強調家庭形塑自我管理及健康生活形態，呼籲重視家庭力量來維繫家人健康。衛生福利部國民健康署慢性疾病防治組長陳妙心今天在記者會表示，據國際糖尿病聯盟在民國106年的統計，全球每8秒就有一個家庭因糖尿病失去家人；衛福部統計則顯示，107年糖尿病排名台灣10大死因第5名，有9374人因糖尿病失去性命。血糖是發現糖尿病的重要線索，但陳妙心說，依據106年國民健康訪問調查，有近5成40歲以上國人在過去1年內不曾接受空腹血糖檢查。尤其有糖尿病家族史者，罹患糖尿病機率比一般人高出2倍，更應該定期接受檢查。中華民國糖尿病學會理事長黃建寧下午在記者會表示，以家庭為中心的照護模式，可幫助糖友及早、即時控糖。一份研究顯示，若提供照護者教育指導，病友的糖化血色素可從8.9%降到7.7%；沒有接受指導的控制組的糖化血色素反而從7.8升到8.1%。黃建寧說，雖然看起來有家庭支持的糖友糖化血色素下降有限，但實證數據已經顯示，只要糖化血色素下降1%，就能減少37%糖尿病引發的併發症，且降21%的死亡風險。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德則表示，台灣糖尿病發生率、盛行率增加，在2008年至2014年間，小於20歲的第二型糖尿病患者上升44%，他們比起年紀大才發病的病友更容易受心血管疾病威脅；大多數的糖友年齡在65歲以上，這兩個年齡族群要控糖，都很需要家庭的支持。另一方面，杜思德說，台灣糖友胰島素施打率僅12%，與國際的30%有明顯差距，僅40%糖友的糖化血色素控制在7%。統計發現，不到15%的糖友控糖良好，且糖尿病合併腎病者眾，導致台灣末期腎病的負擔為世界之最。杜思德表示，民眾普遍抗拒胰島素治療，因過去坊間將胰島素和晚期症狀連結，誤以為胰島素會導致失明、洗腎、對身體不好等，加上有些人怕打針，以為針劑很粗，但都是偏見。杜思德說，胰島素可發揮「解救」「強化」「取代」功能，有些糖友在胰島素介入後，血糖迅速獲得良好控制，就可以停用胰島素，只有身體胰島素功能完全失常的人才需要長期使用胰島素。國健署建議，糖友及其家人應從飲食、運動、藥物3管齊下，均衡飲食、減少含糖飲料攝取，身體多活動，維持每週150分鐘中等強度耐力的運動；依照醫師處方按時用藥或胰島素，並定期量測血糖，且有家庭支持，控糖最有效。（編輯：管中維）1081104更多健康相關新聞頭暈吃藥兩年都效 醫曝光背後真正病因全球陸續出現痛痛女孩 父母自責害女兒預防流感！公費抗病毒藥劑提前11/1實施吃藥、打針無效 置換人工半膝關節彎更多壓力久久不散？5步驟+3祕訣靜心修煉法＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

為持續推廣閱讀計畫，翻轉人生不同視野，【大野狼國際書展】將於11月22日至12月2日首次造訪台中。預計帶來超過200萬本的書籍，種類更多達近百種，包含獨家代理投影AR立體書、手電筒燈照投影的互動書、電影影集原著小說、美學設計、經典系列原文小說、烘焙書等精選。【大野狼國際書展】將於台中國際展覽館，進行全球最大型書展並提供50％至90％的書籍折扣。開放時間從星期一至星期四上午9點營業至隔日淩晨1點，星期五上午9點開放至下一個星期一淩晨1點（週六和週日不間斷開放24小時），免費入場。【大野狼國際書展】源於馬來西亞，至今已舉辦滿十週年，創辦人黃麗英(Jacqueline Ng)表示：「我們有一個與眾不同的展望，目標與觀念不僅僅是賣書，而是要推廣與提升整體讀書風氣的理想。藉著全球舉辦的書展培養閱讀的習慣，我們相信每個人都值得擁有知識與成長。」書展內的書籍從適合幼童的布書、互動書，到孩童可輕鬆閱讀的繪本、貼紙書、拼圖書，再到青少年最愛熱銷電影原著小說、英雄漫畫精裝彩印版，以及適合成人閱讀的藝術類、設計類、健康食譜或時尚等等，大野狼國際書展書籍類型涵蓋各年齡層。書籍的多樣性及啟發性一直是大野狼國際書展考慮的要點，奇幻投影AR立體書結合科技前沿的擴增實境技術為孩子們營造出身臨其境的互動閱讀體驗，充滿互動性的投影AR立體書將閱讀、算術、顏色等結合入內，讓孩子的學習充滿趣味。在一邊閱讀一邊玩樂的氛圍下學習，引發孩子們的閱讀興趣。本次奇幻投影AR立體書系列除帶來《小紅帽》 與《三隻小豬》等12冊主題以外，同時將納入兩本首次在台灣亮相的全新主題，為台中書迷送上一份驚喜。榮獲108教育部師鐸獎的插角國小幼兒園主任邱俐貞表示：「閱讀習慣最好能從幼兒時期開始培養，小孩喜歡的是父母的陪伴，營造情境空間與環境讓孩子去體驗，讓孩子去挑選喜歡的書，從此養成良好閱讀計畫。各種類別互動書包含貼紙書、立體書、拼圖書等，多種好玩操作元素可進行感覺統合刺激，透過視覺、聽覺、動覺等鼓勵孩子與周遭的人事物互動。有聲書、英文插畫繪本培養親子共讀，刺激潛在智能開發與感覺、生活、語言、社會與探索五系列領域發展。而邱老師也提醒，幼兒閱讀習慣的養成，還有一個很重要的環節，就是父母的角色。親子共讀在培養閱讀上更顯重要，也鼓勵父母，開放孩子自由去挑選書籍的選擇權利，讓孩子依自己的能力與喜好去選擇，而不是以孩子年齡來規範。」閱讀會增加很多想像空間與創意，透過大量閱讀可以增加語彙，更對寫作方面能力很有幫助。紐約出生的華裔二代Madeleine鄭宇庭，和聯合國組織走遍世界各地，不到 30 歲的年紀創辦以熙國際教育機構也表示： 「教學經驗13年，主以培訓英語表達能力為基礎，搭配國際議題，已經輔導上千人才國際化與國際時事接軌能力。學習語言的目的應以溝通為主，台灣語言學習環境都以考試導向為主，少有人重視魅力表達。閱讀英文書籍就是一個非常好的選擇，可以挑選喜愛的原著書籍，試著將書籍內容朗讀出來，其實也會默默地提升口語能力，並以句為單位進行練習，不知不覺中，就能轉化成自己的語言能力。此外，語言環境對於學習語言額外重要，多讓自己接觸英語對話環境，將能讓其在口語表達上更進一步。」創辦人黃麗英很開心地表示，【大野狼國際書展】第三次來到台灣了，將於11月22日在台中首次亮相。從第一次來台灣到現在，得到許多讀者的大力支持。不負台中書迷們的期待，我們很高興地宣布，大野狼國際書展將登陸台中，持續傳播閱讀的樂趣。【大野狼國際書展】的使命是促進世界各地的英語讀寫能力和閱讀樂趣。」大野狼書展台灣負責人黃翊軒（Shawn Huang）也表示： 「將《大野狼》帶到台灣的主要原因之一，也來自於我的個人成長經驗，讓我有機會接觸到另一種語言，可以在充滿挑戰和不斷發展的世界競爭中脫穎而出。作為在海外工作的台灣人，英語已成為我最重要也是最主要的日常交流工具，能效率地與其他人分享我的看法以及輕鬆的互動。我認為能擁有說不同語言的能力，將是一種優勢。相信對於英語的學習能讓台灣人在國際領域表現得更亮眼，在個人與社會發展上擁有更大的成功。

記者楊晴雯／台北報導國人十大癌症死亡率最高的癌症仍是肺癌，連續9年奪冠。肺癌若發生遠端轉移將提高治療困難度，國衛院今（4）日發表最新研究成果指出，「GLK蛋白激酶」是誘發肺癌細胞遠端轉移的關鍵機制，若能抑制GLK就能達到抑制肺癌轉移的可能。該研究成果已發表於2019年10月腫瘤領域權威期刊《癌症研究》(Cancer Research)，並獲選為封面故事。▲肺癌轉移難治癒，國衛院發現新標靶治療法可望抑制肺癌復發。（圖／記者楊晴雯攝）癌症治療的棘手之處在於癌細胞發生遠端轉移，由原始的病灶部位轉移到身體其他部位，造成病患後續治療相當困難。為了找出促使肺癌轉移的機轉，歷經長達6年的時間，國家衛生研究院免疫醫學研究中心主任譚澤華與助研究員莊懷佳研究團隊成功解開GLK蛋白激酶促使癌細胞遠端轉移的關鍵機制。譚澤華表示，GLK在人體內是專門調控細胞行走的速度，若在癌細胞中大量產生，會造成癌細胞轉移，當GLK表現量越高，肺癌復發的風險越高。為此，譚澤華研究團隊創建GLK基因轉殖小鼠模型，於GLK轉殖小鼠體內模擬人體癌細胞中GLK蛋白激酶大量表現的狀態，再將GLK轉殖小鼠與肺癌小鼠進行配種。實驗結果發現，原本只出現在肺癌小鼠肺臟中的癌細胞，在GLK轉殖小鼠子代之中，肺癌細胞竟會轉移至淋巴結、肝臟、骨骼及腦部，顯示GLK過量表現將會誘發肺癌細胞產生遠端轉移的連鎖反應。▲肺癌示意圖（圖／資料畫面）莊懷佳說明，GLK會去磷酸化IQGAP1分子，會傳遞訊息造成癌細胞透過血液系統跑到身體其他部位，誘發肺癌細胞產生遠端轉移，最常見腦、肝、骨骼、淋巴結的轉移。研究發現，腫瘤組織中的GLK-IQGAP1蛋白質複合體越高，則病患存活率越低，而GLK誘發IQGAP1磷酸化越高，則病患存活率下降更是明顯。因此，GLK-IQGAP1蛋白質複合體及GLK誘發之IQGAP1磷酸化程度，將能作為癌症復發轉移的預測指標及治療標靶。▲GLK會去磷酸化IQGAP1分子，會傳遞訊息誘發肺癌細胞透過血液系統跑到身體其他部位產生遠端轉移。（圖／國衛院提供）這項研究成果具有極高的臨床應用價值，譚澤華進一步說，時下熱門的癌症免疫療法，患者在療程中往往會導致自體免疫發炎反應，透過抑制GLK，不僅可控制癌症復發轉移，同時避免產生自體免疫疾病。特別的是，小鼠實驗發現，GLK基因剔除（等同抑制GLK的效果）小鼠壽命較正常小鼠延長了約1.5倍，表示抑制GLK亦能呈現抗老化之功效。譚澤華說，研究團隊已經從現有臨床用藥中鑑定出GLK的小分子抑制劑，並於2019年10月發表於國際期刊《美國生物實驗學學會聯合會會刊》(FASEB Journal)，透過老藥新用來治療自體免疫疾病及癌症復發轉移。此外，GLK-IQGAP1蛋白質複合體之研究成果目前已申請我國、美國以及多國專利，未來亦將持續研發並尋求與國內外藥廠進行技術轉移或藥物產學合作，期盼能為多種癌症轉移及自體免疫疾病的患者提供治療新契機。台中榮民總醫院胸腔外科李明璟說，肺癌與其他癌症相較復發轉移的風險排名前3名，肺癌患者中有7成是肺腺癌；他指出，肺腺癌早期患者10人中約1至2人在5年內恐復發，他提到，癌症患者不是怕開刀，而是擔心治療好後又聽到遠處轉移，心情會相當沮喪，若此新的標靶藥物可有效抑制蛋白複合體，把癌症復發給解決掉，對病人來說是最大的好消息。更多三立新聞網報導驚！調查揭逾8成國人「眼睛有病」 最多人罹患這個...小心水逆！4星座愛情恐遭衝擊 想求好姻緣牢記「這句話」她「1個反應」引男友光速撲床！竟讓近2萬網友大笑噴飯她飆血尿...體內驚見「鐘乳石」！確診早期子宮內膜癌

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】暫居獎金榜第二名的今平周吾（Shugo Imahira），星期六在兵庫縣的ABC Golf Club（ABC高爾夫俱樂部）交出低標八桿的六十四桿佳績，排名從出發時的並列第五，躍升到Mynavi ABC Championship（ABC錦標賽）五十四洞成績榜排頭，以一桿優勢，單獨取得領先。由於「哈吉貝颱風」相助，十月中旬在縮短賽程的日巡Bridgestone Open（普利司通公開賽），以三十六洞成績，完成衛冕大業的今平周吾，本周有機會在完整的四回合比賽，取得另一場勝利。今平周吾今天在ABC高爾夫球場前九、後九各有三鳥進帳，加上第十八洞擒鷹，交出低標八桿的六十四桿，以三回合低標十五桿的兩百零一桿，取得單獨領先一桿的優勢。韓國人黃重坤（Jung-Gon Hwang）打出六十六桿，總成績為低標十四桿的兩百零二桿，排名第二。預賽表現平平的日本選手小平智（Satoshi Kodaira）今天狂飆八鳥、一鷹，交出低標十桿的六十二桿，以三回合低標十三桿的兩百零三桿，衝上第三位。日本雙雄藤田寬之（Hiroyuki Fujita）打出六十五桿，與今天交卡七十桿的岩田寬（Hiroshi Iwata），兩人同以低於標準桿十二桿的兩百零四桿，並列在第四位。同期間在埼玉縣的Musashigaoka Golf Course（武藏丘高爾夫球場）進行，總獎金八千萬日圓的Mitsubishi Electric Ladies Golf Hisako Higuchi（樋口久子女子賽）星期六完成第二回合預賽。本季已經奪得四勝的日本女將鈴木愛（Ai Suzuki）今天打出低標四桿的六十八桿，以低標十桿的一百三十四桿，單獨排頭。女子日巡獎金榜暫居第一的申智愛（Jiyai Shin）周六有低標六桿的六十六桿好表現，以兩回合低標九桿的成績，與日本雙姝小祝櫻（Sakura Koiwai）、岡山絵里（Eri Okayama），三人同以一百三十五桿，並居在成績榜第二位。韓國女將Ha-Neul Kim（金荷娜）射下四鳥，交出無柏忌的六十八桿，與同胞裴善雨（Seonwoo Bae）、東瀛女將大江香織（Kaori Ohe），三人同以低標七桿的一百三十七桿，並列在第五位。台灣女將姚宣榆今天打出七十桿，以兩天低標兩桿的一百四十二桿，並居在第十八位。兩回合預賽結束後，大會取高於標準兩桿的一百四十六桿為晉級線，並列四十七名、共有五十五人晉級周末決賽。